Ação Educativa / Dança - Prática Corporal

Ação da promoção da saúde com muitos alunos do Programa Academia Carioca da Saúde que estão aderindo junto de seus familiares, vizinhos, conhecidos e amigos a prática de atividades corporal aeróbica todas as quartas-feiras  às 9:00 horas na quadra ao lado da Academia Carioca (Praça Ludovia). Esta ação visa a prática regular de atividade física, lazer, descontração, relaxamento, diversão e convívio social.

A prática regular de atividades realizada com a supervisão de um profissional de educação física traz benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo.

• Melhora a força muscular
• Aumenta a flexibilidade e a capacidade física, facilitando a rotina diária
• Proporciona atividade de lazer
• Auxilia no combate a Hipertensão Arterial, Diabetes, Dislipidemia, Osteoporose, Cardiopatias Sobrepeso e Obesidade
• Melhora o humor, aumenta a disposição
• Mente e corpo juntos em prol de qualidade de vida
• Autonomia para o dia-a-dia

Pratique atividade física regular com indicação de um médico e acompanhamento profissional.